大腿筋拉伤怎么恢复快

大腿筋拉伤后若想要快速恢复，需要多休息，避免过多运动，拉伤后24小时之内可以进行局部冰敷，局部冰敷能够促进血管收缩，减少出血，同时还能够缓解肌肉肿胀、疼痛症状。

若拉伤已经超过24小时，可以进行局部热敷、推拿、按摩，同时还可以采取针灸的方式调理。大腿筋拉伤对身体影响不大，调理1-2周之后就会逐渐恢复，但是最好不要进行剧烈运动，以免导致拉伤更加严重，影响身体恢复。

拉伤后需要注意饮食调理，多吃清淡有营养的食物。