走路走多了腿疼怎么办

走路走多了腿疼，要根据严重程度来决定治疗方案。

由于频繁的走路会出现腿部疲劳的感觉，所以会引发疼痛的症状。如果症状比较轻微，通常适当的休息和被动活动可以缓解，但如果疼痛比较严重，不排除有下肢肌肉软组织的损伤，可以考虑通过外用活血化瘀的药物，配合针灸和理疗电刺激的方法治疗。

平时在生活当中要选择合适的运动鞋，防止出现脚的损伤，否则会发疼痛。出现疼痛时要注意休息，不要过度的疲劳，要注意适当的牵伸下肢的肌肉以及软组织，有助于预防损伤，也可以缓解疲劳。