面瘫恢复期如何锻炼

在面瘫恢复期，需要进行面部的肌肉锻炼，主要是锻炼面部表情肌，比如：抬高眉头、闭眼、鼓腮、示齿、努嘴、耸鼻训练等等。上述训练每天可以训练两次，一个动作可以重复十到二十次。

自我锻炼期间，也可以结合针灸、理疗等康复治疗。疾病恢复期，少要用冷水洗脸、洗澡，避免感受风寒，适当运动，注意休息，增加身体抵抗力。也可以进行局部皮肤的热敷，热敷时间二十分钟左右，还可以在医生指导下做一些简单的穴位按摩，这些都能加快疾病的恢复，缩短病程。