痛风可以吃什么肉类

痛风的患者可以进食鸡肉，鱼肉，鸭肉等。
其中鸡肉、鸭肉、鱼肉，尤其是淡水鱼，这些肉类的嘌呤含量较低，痛风的患者可以进食这些食物，并且注意适量即可。在蒸煮过程中，应该在煮沸后去汤食用，避免吃大量的炖肉，卤肉以及浓汤等含有大量的嘌呤物质的食物，增加肾脏排出尿酸的负担。
进食的肉类食物中，尽量减少牛肉，羊肉等食物，且避免食用动物内脏等不良的饮食习惯，配合适当的运动，有利于避免血脂的升高，减少肥胖的风险，从而可以降低痛风发作的风险。