哪些人容易出现失眠

2021-06-14 收听量:36080
郭立芳 主任医师
三级甲等 河北省中医院 脾胃病科
我要问专家

失眠又称为“不寐”。失眠的原因可大致分为以下几类:

第一,情志失常:喜怒哀乐等情志过极可导致脏腑功能失调而发生不寐;

第二,饮食不节:暴饮暴食,宿食停滞,脾胃受损,酿生痰热,壅遏于中,痰热上扰,胃气失和而不得寐,此外,浓茶、咖啡、酒之类也可导致不寐;

第三,劳逸失调:劳倦太过则伤脾,过逸少动亦致脾虚气弱,运化不健,气血生化乏源,心失所养而失眠;

第四,病后体虚:久病血虚,年迈血少,引起心血不足,心失所养,心神不安则不寐。

中医讲“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤,阴不潜阳则失眠。”脏腑阴阳失衡的人易失眠。如果出现失眠的症状时,请及时到医院就医,请勿自行服药。

中医
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