哪些人容易出现失眠

失眠又称为“不寐”。失眠的原因可大致分为以下几类：

第一，情志失常：喜怒哀乐等情志过极可导致脏腑功能失调而发生不寐；

第二，饮食不节：暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，痰热上扰，胃气失和而不得寐，此外，浓茶、咖啡、酒之类也可导致不寐；

第三，劳逸失调：劳倦太过则伤脾，过逸少动亦致脾虚气弱，运化不健，气血生化乏源，心失所养而失眠；

第四，病后体虚：久病血虚，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安则不寐。

中医讲“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，阴不潜阳则失眠。”脏腑阴阳失衡的人易失眠。如果出现失眠的症状时，请及时到医院就医，请勿自行服药。