假性宫缩和真性宫缩的区别包括:假性宫缩持续时间短,间隔时间长且不规律,宫缩强度不增加,宫缩时宫颈管不缩短,宫口不扩张,常在夜间出现,清晨消失,给予强镇静剂能抑制宫缩。但是真性宫缩是临产的标志,具有一定的规律性,即间隔5-6分钟,持续30秒以上,随产程进展间隔时间越来越短,持续时间越来越长,宫缩强度也逐渐增强,一般随着宫缩的出现,宫颈管会逐渐缩短消失,胎头也会逐渐下降。如果在怀孕晚期出现真性宫缩,应及时就诊住院待产,做好生产前的准备工作,同时孕妇应该保持良好的心态,切勿焦虑。