早上空腹喝蜂蜜水有什么好处

早上空腹喝蜂蜜水，可以为机体生长提供需要的营养素，可以提高机体的免疫能力，增强人体的抗病能力。同时，蜂蜜水还可以滋润肠道，软化大便，使大便容易排出，有利于排出体内毒素，起到润肠通便的作用。还可有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳、促进钙吸收。
但是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会因胃酸过多而出现胃溃疡或十二指肠溃疡，如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。