睡着了脚老是一抖一抖原因分为生理性因素和病理性因素。生理性因素:白天劳动或者运动过于剧烈,休息的时候腿部肌肉还没有完全放松,从而出现抽搐症状。建议加长休息时间,减少劳动或运动的力度,有利于腿部肌肉恢复。病理性因素:和癫痫、脑出血、脑梗塞、低钙血症等有关,这些疾病引起的四肢抽搐症状比较严重,而且持续的时间会比较长。患者需要尽快的到医院找专科医生进行诊治,在治疗前需要做详细的影像学检查,这样才能明确具体的病因。