喝水太多会不会有害处

喝水如果饮太多有一定的坏处，正常每天人的饮水量是2500-3500mL，饮水过多有如下几点坏处：

1、会使肾脏的负荷增多

喝水太多会使肾小球的滤过率和肾小管的重吸收率增加，长此以往会导致肾脏的工作量过多，而导致肾脏的负荷量增大，会导致慢性肾功能不全和慢性肾功能衰竭出现。

2、水中毒

部分患者喝过多水后，会出现水中毒的情况，正常情况下，人体的肾脏最大持续速度是每分钟利尿16毫升，但如果饮水量超过了这个标准，就会导致细胞过度膨胀，从而出现低钠血症。患者患上该疾病后，主要症状表现为恶心呕吐、虚弱头晕、心跳加快等，病情严重时还会出现昏迷或抽搐的症状，甚至会有生命危险。

3、损伤肠胃

很多人在吃完饭后的半小时内都会大量饮水，但是这样很容易损伤肠道，还会冲淡胃液，影响患者的消化功能。