湿气重的原因

湿气重主要是素体脾胃虚弱、饮食习惯不良及生活环境寒凉所致。
一般来讲湿气重是综合原因所致。患者素体脾胃虚弱、脾虚不能运化水湿、湿气滞留体内造成湿气过重，同时与肺通调水道、肾主气化也有关系。如果平素嗜食肥甘厚腻，也容易导致脾胃不能运化水湿，体内湿气过重。如果久居寒凉之地，湿邪容易侵犯人体导致体内湿气较重，因此湿气较重的四川等地喜食辛辣刺激食物以促进湿气的排泄。
湿气重的人需要加强运动，促进机体新陈代谢，平日可服用薏米、山药、陈皮、茯苓等药物进行调理。