出虚汗怎么调理

出虚汗分为自汗和盗汗，应根据具体原因选择处理的方法。
如果是轻微的活动甚至完全不动的时候都会自发性的出汗，属于自汗，主要是由于气虚所致。调理可多吃补气血的食物或药物，补气血的食物有山药、大枣、蜂蜜、饴糖等，补气血的中药有黄芪、当归、党参、茯苓等等。
如果是晚上睡觉后不自觉的出汗，醒后停止出汗为盗汗，多由于阴虚所致，同时可以伴有腰膝酸软、耳鸣、耳聋、双目干涩、视物昏花等症状，可以使用滋阴的食物或药物调理，滋阴的食物有银耳、百合、山药、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等，药物有熟地、山茱萸、枸杞子、黄精、龟板等。