妊娠期血糖高怎么办

妊娠期糖尿病其实是较常见的妊娠期疾病，高的血糖会让血管质量变差、胎盘老化的早、宝宝长得大，尤其是巨大儿的情况会在分娩时增加难产的发生率。干预方法中最基础也最行之有效的是生活方式的改变，主要包括: 控制饮食、适当运动、减轻体质量，应选用升糖指数（GI）低、纤维含量高的食物。
采用健康的烹饪方式，减少精加工、高糖、高脂、高盐及低纤维食物的摄入。运动疗法可降低妊娠期基础胰岛素抵抗，是GDM的综合治疗措施之一，每餐30 min后进行中等强度的运动对母儿无不良影响。