怎么让奶水变多

2021-03-16 收听量:38720

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01:30
王哲 主任医师
三级甲等 山东中医药大学附属医院 产科
我要问专家

想要让奶水变多产妇应该注意休息,注意饮食,多让孩子吸吮。
奶水充足的前提条件之一是产妇充分休息,睡眠一定要好。此外还要营养均衡,产妇应该多吃各种汤,比如丝瓜汤、猪蹄汤等,多吃各种高蛋白食物。而且母乳的多少与催乳素水平相关,增加吸乳的次数,尤其是在早期刚刚分娩的时间段内,让孩子勤吸吮,刺激乳头的时候能够促进催乳素的分泌,可以使乳量分泌增多。产妇还应注意及时排空乳房,也可以用吸奶器吸奶,增加吸奶的次数,都能刺激乳汁分泌。

分娩
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