孕妇缺铁可能会让胎儿处于慢性缺氧的状态,同时也可能造成新生儿的缺铁性贫血。所以在孕期出现缺铁的现象时,建议多吃一些动物肝脏以及香菇和黑木耳、橙子、橘子、番茄等食物,因为这些食物里面富含丰富的维生素c,能够有效的促进铁的吸收,缓解缺铁的现象。如果缺铁的情况比较严重的话,需要及时的根据医嘱适当的补充铁剂。在孕前期还可以适当的吃一些叶酸片,避免喝茶、咖啡等影响铁吸收的饮品,这样能够有效预防缺铁性贫血。