真正的宫缩是什么感觉

临产真宫缩也就是有效宫缩，是指临产以后出现的子宫收缩。疼痛一般出现在腹部，也有人出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。具体如下：

1、刚开始时轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同。真性子宫收缩具有规律性，刚开始往往间隔3-5分钟，持续30-40秒。

2、随着时间的的推移，疼痛感觉变得有规律，强度增大，持续时间延长，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒，这样的宫缩是为宝宝出生作准备。这时候最重要的就是保持良好的心态，听从医生护士的指挥。