乳腺增生的症状可能有在月经期间出现乳房的胀痛、刺痛,多以一侧偏重,疼痛与月经周期明显相关。35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块,乳疼和触痛较轻,且与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等的结节。45岁以后常表现为单个或多个散在的囊性肿物,多伴有钝疼、胀痛或烧灼感。若患有乳腺增生,生活方式上要注意少发脾气,饮食清淡,少吃激素类食物。