16岁阴茎如何促进生长

16岁还处于青春期，阴茎有继续发育的可能，做到以下几点，有助于阴茎的正常发育：

1. 加强运动锻炼，如跑步、游泳、深蹲、提肛，有助于改善盆底微循环，促进阴茎发育。
2. 早睡早起、规律作息、保证睡眠。
3. 加强营养，多吃牡蛎、瘦肉、虾皮等含锌高的食物，促进性腺发育，多喝牛奶补充优质蛋白。

此外，阴茎大小与遗传基因、人种关系较大，只要勃起时大于1cm或者性生活能够使夫妻双方满意和谐，就是正常的，不必苛求尺寸大小。