一个月没来月经怎么办

一个月没有来月经需要查明原因，如果有性生活，不能排除怀孕引起月经延迟，需要使用验孕棒或者验孕试纸测试、或者是抽血化验人绒毛膜促性腺激素，如果怀孕，需要注意饮食加强营养，多吃新鲜瓜果蔬菜。
如果排除怀孕，需要化验性激素六项、做腹部彩超检查子宫内膜厚度，如果这两项正常，进一步化验血常规、甲状腺功能五项等检查，看能不能确定具体的原因，比如内分泌失调、或甲状腺功能减退、或贫血、或多囊卵巢综合征等，做到对症治疗。