湿气重吃什么调理好

2021-01-15 收听量:33440
王海泉 主任医师
三级甲等 山东省立医院 中医科
我要问专家

湿气重可以吃以下一些食物、药物等。
1、喝茶:绿茶没有经过发酵,能够保留住绿茶本身的成分不流失,像茶咖啡碱、茶多酚等,这些成分能够很好的祛湿。红豆薏米茶,饭后喝上一杯,有很好的祛湿作用。
2、药物:茯苓、炒白术、陈皮、制半夏、党参、炙甘草等中药能够祛湿、健脾、理气、化痰,但需要在专业医生的指导下使用。
3、水果:橘子、柚子可以除湿,菠萝蜜、榴莲、芒果、苹果、西瓜、鲜枣等都可以起到除湿的作用。

中医内科
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