备孕期间吃什么促排卵

事实上，正常的备孕期间如非必要，不需要吃促排卵药物，正常女性在每一个月经周期中会发生排卵。
备孕期合理营养对胎儿的正常生长发育和改善母儿结局非常重要，备孕期及孕期需要注意热能、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、微量元素、膳食纤维的摄入。备孕间建议补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，可以酌情选用碘盐；妊娠后可适当增加新鲜牛奶、鱼肉（尤其是深海鱼类）、禽肉、蛋类、瘦肉的摄入，适量活动，维持孕期适宜体重。