产妇上火吃什么降火还不影响母乳

2020-12-05 收听量:36080

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01:30
田敬霞 主任医师
三级甲等 山东大学附属济南市中心医院 产科
我要问专家

产妇在上火后是会影响奶水的分泌的,香蕉是凉性水果,可以下火,多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,所以在生完孩子之后,可以适当的吃一些苹果,能够起到降火的目的,才能够帮助赶走疲劳。荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。
哺乳期的妈妈们也要注意自己的饮食习惯,合理搭配饮食才可以给宝宝带来更健康的母乳。要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间不要熬夜,要戒烟戒酒,还要适量运动。

口舌生疮 产后
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