香蕉牛奶孕妇可以喝吗

正常的孕妇可以喝，但是患有糖尿病、糖代谢异常的孕妇不能喝香蕉牛奶。

• 香蕉牛奶当中含有大量的维生素E和维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁离子和钙离子以及纤维素等，孕妇摄入了这些物质，可以补充营养，改善视觉疲劳，增加骨骼强度，还可以营养神经。此外，香蕉牛奶中的纤维素还可以做到促进肠胃蠕动，能有效改善孕妇的便秘现象，甚至对于口舌生疮，喉咙肿痛也有一定的帮助。
• 患有糖尿病或者糖代谢异常的孕妇是不能喝香蕉牛奶的，虽然香蕉当中营养丰富，可以很有效的补充怀孕期间所需的营养。但是香蕉牛奶的含糖量较高，喝了以后会使血糖升高，不利于控制血糖。所以有糖尿病的孕妇不能喝香蕉牛奶。

如果是患有糖尿病的孕妇，可以选择一些含糖量低的水果，如火龙果、苹果、猕猴桃等，也要避免去吃一些含糖量高的食物，建议多吃粗粮。