小月子吃什么恢复子宫

小月子是民间的说法，一般指流产后休息的这段时间。做完流产后一般需要休息一个月左右，这个时期需要吃些瘦肉、鸡蛋或者奶制品，还需要吃些水果、蔬菜以及豆制品，这些食物当中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，而豆制品当中还有雌性激素，能够促进子宫的恢复，而且能够增强体质，提高抵抗力，但不能吃辛辣、寒凉以及过于油腻的食物。
流产后应该保持良好的生活习惯，避免剧烈运动以及过度劳累，在饮食上要以清淡为主，而且要保证充足的睡眠，注意保持阴部的清洁卫生，以免引起生殖道炎症。