坐小月子一般是指流产后,女性在流产后休养的过程当中可以玩手机,而且玩手机也不会对流产后身体的恢复造成影响。但不建议长时间玩手机,以免对视力造成影响,而且在玩手机时长时间处于不活动的状态,这样也不利于身体健康,最好将玩手机的时间控制在三十分钟内,玩一会儿手机之后就应该适当下床活动,也可以远眺,让眼睛得到休息。坐小月子的过程当中,要调整饮食结构,注意补充营养,而且要注意保暖,避免受凉,保持阴部的清洁卫生,按时复查。