补充黄体酮的食物

可以多吃黄豆、豆芽、豆腐、黑豆、海带、无花果、柿饼、羊肉、红枣、鸡蛋、阿胶、鹌鹑蛋、乌鸡等等，经常多吃这些食物可以补充黄体酮，但是只能起到辅助的作用，并不能治疗疾病，如果体内黄体酮缺乏比较严重，最好在医生的指导下及时服用黄体酮类的药物来改善。女性黄体酮缺乏可能会引起月经紊乱，有些还会导致受孕困难或是怀孕之后容易出现先兆流产。
在补充黄体酮期间可以多吃富含维生素c多的蔬菜和水果，主要可以促进血液循环，有助于营养物质的吸收。女性平时要多注意休息，保证充足的睡眠。