早射怎么自我调理

2020-11-15 收听量:36080

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01:30
王彬 副主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 男科
我要问专家

首先有规律的性生活。可按时将积累的精液排出。如长期分居,积累性能量太多,很快容易出现性生活过快。性生活时要懂得技巧。动停技巧,快射精时立即停止,待射精感完全消失,再重新刺激,如此反复。停动结合:阴茎进入阴道后,不要急于抽送,先停顿几秒,深呼吸,再开始缓慢运动。阴茎头部挤捏法(捏挤技巧):射精快来临时,把拇指指腹置于阴茎系带部位,食指中指指腹置于阴茎另一面冠状缘的下方,从前向后施加压力,每次3-4秒,可缓解射精的紧迫感。变换体位,女上男下。射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大,龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮,降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套,减少阴道和宫颈对龟头的刺激。

中医男科
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