精子成活率低怎么调养

精子成活率低指的是，前向运动精子低于32%，或精子总活力即向前运动 非向前运动，低于40%。常见的病因有，生殖道感染，如前列腺炎、精囊炎等，需要筛查支原体衣原体等，还有精索静脉曲张、隐睾症、纤毛不动综合征、糖尿病、过度紧张及心理异常等。保持积极健康的生活方式：不饮酒、少吃肥甘厚味、不久坐不长时间骑车骑马、少桑拿、不穿太紧内裤、不穿紧身裤(如牛仔裤)，多饮水。洗桑拿或长期穿紧身内裤会使局部温度升高，抑制生精。锻炼身体和减肥对生育有利，避免可能导致不育的物理化学因素。物理因素：热、电磁辐射、放射线等。化学因素：重金属、食品添加剂、食品染色剂等。