按摩哪里可以快速入睡

按摩百会、四神聪、神庭、安眠等穴位。
失眠者有很多治疗方式，主要以安定类药物或者安神定志的中药为主，在此之外可以配合例如针灸、推拿、艾灸等方式。
推拿按摩的话首先可以选择具有安神、通经络作用的穴位，例如百会、四神聪、神庭、安眠、内关、神门、足三里、太冲、三阴交、涌泉等，可选取数个穴位进行按揉、按压。
还可以按摩颈部、背部督脉及膀胱经肌肉，改善脑循环，起到调和阴阳气血的作用，来促进睡眠，并可以逐渐对药物进行减量。在治疗失眠的同时最主要的还是保证机体及精神的放松。