交感型颈椎病怎么锻炼

可以打羽毛球或者游泳等。
交感型颈椎病是脊神经根、脊膜、小关节囊上的交感神经纤维受到刺激所致，常见的症状有头晕、游走性头痛、视物模糊、听力改变、吞咽困难、心律失常及出汗障碍等。
交感型颈椎病的锻炼方法主要是加强颈后部肌肉、韧带的力量，从而减轻颈部椎体的受力，稳定颈椎结构。患者平时可以打打羽毛球、看看天花板，或者游泳等，都能加强颈后部肌肉、韧带的力量，从而减轻椎体的受力，避免椎体间的椎间盘受压，对于交感型颈椎病的预防及后期恢复有很好的作用。