腰肌劳损是怎么造成的

腰肌劳损大多形成过程较漫长，可见于长期从事体力劳动者，例如经常搬抬重物而且腰部用力方式不正确者，以及经常做反复弯腰动作者，或久坐并坐姿不良，例如长期弯腰驼背，翘二郎腿，脊柱弯曲坐姿者，患者会出现腰部肌肉反复牵拉，负荷过度，并处于高张力状态，久而久之引起肌肉劳损。
腰肌劳损还可见于急性腰扭伤后治疗不当，或未经充分休息使腰部损伤逐渐变成腰肌劳损的情况。平时睡觉床具过软，不利于腰部肌肉维持正常张力，以及生活环境过于潮湿寒冷，使腰部肌肉经常性痉挛，也会引起腰肌劳损。