吃什么促进排卵

实际上，正常的作息时间，以及正常的饮食都会对排卵有一定程度上的帮助，许多患者可能听说应该多吃肉或某些类型的补品有助于排卵，但实际上，吃很多补品或肉类会导致肥胖，从而影响内分泌并最终导致月经和排卵异常，影响正常怀孕。
另外有些人可能会节食减肥，从而导致某些营养物质的缺乏，从而影响内分泌；如果您想要调理，可以找中医根据您的身体状况进行全面调整，日常生活中，一定要注意均衡的营养，适当运动以及保持正常的作息。