怎么算排卵日

一般来说，如果女性月经周期规律，排卵日的出现相应也会比较规律，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日。排卵期前5天 后4天 排卵日一共10天，就是排卵期。
当然上述的方法也只是粗略估算，如果需要更准确地了解排卵日，或者月经周期不规律想要明确排卵日，就需要借助基础体温测定、排卵试纸检测或者去医院进行超声检测等方法。