如何戒掉手淫

虽然过度手淫，可能会导致前列腺炎、早泄等。手淫刺激强，会更容易让男性射精，一方面可能会因为反复出血导致前列腺炎症，另一方面会导致之后正常性生活出现问题。会因前列腺炎导致射精过快、早泄。然而，长期禁欲也可能出现心理问题和性功能下降，以及加重前列腺炎症状，甚至影响精子质量。对于青壮年，如果刻意禁欲，会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。每周或每两周手淫1次，可以解除心理上的压抑或得到生理上的满足，不影响健康，没有必要有负罪的感觉或内心的焦虑或想要戒除。