怎么保养子宫和卵巢

卵巢的保养首先应关注卵巢功能的正常运行，例如月经周期是否规律、是否存在排卵障碍等，定期行超声检查，及时发现病理改变。子宫的保养首先应避免子宫受到有创伤害，例如人流、刮宫等，宫颈局部的保养就是宫颈癌的防治，做TCT和HPV进行预防，条件许可可以打HPV疫苗进行预防，还有在生活中要预防性传播疾病。

其次，健康的生活方式和良好的情绪状态有助于保养卵巢和子宫，例如生活规律、睡眠充足、饮食营养，适当增加体育锻炼，不要随便服用药物等。