怎样宫口开得快一点

出现不规律宫缩的时候孕妇一定要注意增加休息和睡眠，放松心情，顺产是生理过程，树立必胜的信心，不焦虑，不烦躁，思想越放松，宫口开得越快，同时要注意排尿，避免膀胱充盈，影响宫口扩张、胎头下降等情况。
宫口的扩张主要跟子宫收缩的强度有关，上下蹲，适当运动，爬楼梯，这些运动方法有助于胎头下降，有助于宫口打开，如果宫缩强度不够，可以行催产素静脉滴注，加强宫缩，也可以使宫口开的快，还可以吃助产的东西，比如蜂蜜、山楂或者喝红糖水都可以起到催产的功效。