体寒怕冷的人怎么调理

体寒怕冷的人，一般除了中药调理之外，我们还建议加强体育锻炼，特别是那些经常坐着不动或者经常站立的人，一定要重视工间操，平时多做一些手足和腰部的活动，来加强血液循环。注意饮食，平时不妨多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。常见的食物有，牛、羊、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、葱、山药、桂圆等。