如果睾丸出现异常,不要先想着吃什么,要先及时检查睾丸彩超和男性激素六项水平,查明病因以进一步治疗。若雄激素水平偏低,在饮食上要多加注意,增加男性的性功能和生育能力。补睾丸的食物有,鸡肝、牛鞭、羊肾,富含丰富的性激素,有助于精源细胞的成熟,具有很好的生精功效,海参、黑鱼等,含有优质蛋白,有助于精液的形成,睾丸能够不停的产生雄性激素和精子。中药当中,人参,能够良好的起到补肾壮阳的功效,对于睾丸的生长有促进作用。韭菜,也被称为壮阳菜,能够温补肾阳。