长时间没有性生活好不好

性生活要规律，性生活的质量应该以性愉悦为主，而不是用次数衡量。如果以次数来说，性生活的频率每周1-2次左右。太过于频繁或长期禁欲，都会不利于健康。长时间没有性生活，刻意禁欲，可能出现心理问题如焦虑、抑郁及烦躁失眠等，还会出现性功能的下降如阳痿、早泄等，还可能诱发或加重前列腺炎的症状，由于长期没有性生活而前列腺分泌的前列腺液无法及时排出，会导致或加重前列腺炎的疼痛症状，并且甚至还可能影响精子的质量，进而引发男性不育。长期太过频繁的性生活，阴茎和前列腺都是处于长期反复充血状态，也容易出现前列腺炎。