阴虚火旺怎么调理

要学会调整自己的心态，保持情绪平和，不要太熬夜操劳，养成早睡早起的习惯。中医中药方法调理阴虚火旺，自然是要以养阴清热的方法为主。日常生活中，要少吃一些温燥辛辣伤阴的食物，可以适当多食用一些具有滋阴补肝肾、宁心安神作用的食物，例如小米、百合、枸杞、麦冬，莲子、白木耳、蜂蜜等。阴虚火旺对症中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等。具体是否需要服药、需服何种药,请经中医师诊断后由医生确定。