前列腺炎要养成良好的生活习惯,不喝酒不吃辣,不久坐不着凉,不憋尿不憋精,不忍渴不压抑。饮食方面具体需要注意,多食富含维生素C和维生素E的抗氧化食物,海鲜、坚果、新鲜蔬菜和水果等。适当多饮水,有利于前列腺分泌物的排出。需要清淡饮食、禁食辛辣刺激性的食物,咖啡烟酒,葱蒜韭菜辣椒胡椒等,导致前列腺反复充血,血管扩张,前列腺炎症分泌物因食物刺激而增多,导致前列腺炎迁延难愈。