腰酸背痛肾虚怎么调理

当出现腰酸背痛考虑是肾虚引起时，伴有心烦少寐、手足心热、面色潮红、口燥咽干、舌红少苔等症状，可服用左归丸、知柏地黄丸、杜仲丸等中成药；伴有局部发冷，喜温喜按，遇劳更甚，卧则减轻，面色晄白，肢冷畏寒，舌淡胖，可服用右归丸，青娥丸。补髓丹等，也可前往医院就诊让临床医生根据您个人情况拟方用药。
平时也可选择艾灸、拔罐、针灸膀胱经、督脉、足三里、太溪、腰痛点、后溪等。饮食上可煮药膳调理，如杜仲核桃炖猪腰（杜仲30g，核桃肉20个，猪腰1-2个）、菟丝子粥（菟丝子60g研碎水煮去渣取汁水，加适量粳米、白糖煮粥）、杜仲健骨汤（杜仲30g、骨碎补15g、牛骨500g，料酒、葱、姜、盐、味精、五香粉各适量）。