怎样提高精子质量和存活率

1.完善检查，查明是否存在影响精子质量的病因如激素异常、精索静脉曲张、附睾炎、射精管梗阻等，给予对因治疗；

2.服用改善精子质量的药物，如：左卡尼汀、维生素E、中药等；

3.尽量少接触影响精子质量的环境因素如高温、射线等；

4.不吃影响精子质量的药物、食物如激素类药物、抗结核药、抗肿瘤药物、咖啡、油炸食品等；

5.戒烟酒；

6.适当运动，注意休息等。