大姨妈快来的征兆

大姨妈快来的征兆因人而异，大部分女性在来月经前没有特殊不适，有些女性可能会表现为白带增多、乳房胀痛、下腹部坠胀酸痛、食欲减退、激动易怒、焦虑、情绪不稳定、注意力不集中、记忆力减退、头疼等不适，这些表现是有个体差异的。
正常的月经是具有周期性的，一般为21~35天，平均28天，女性朋友可以通过平时月经周期的长短推测下次月经来临的时间。月经来之后要注意经期卫生，月经期不能同房，要注意休息，避免劳累、剧烈运动，不要穿紧身裤子，及时更换卫生巾，避免辛辣、生冷、刺激性食物。