缓解女性在临产前出现的宫缩疼痛方法有:可以到医院,在医生的指导下服用一些镇痛的药物来进行缓解。同时医生可以做一些心理上的辅导,家人也要给予足够的陪伴与关怀,如:丈夫可以温柔地轻抚孕妇、语言上要尽量保持温柔呵护等,这些都可以辅助治疗女性宫缩时的疼痛。如果条件允许,还可以在产房里放一些优美的音乐,从而缓解孕妇的紧张心理,对于宫缩时所产生的疼痛也有一定的缓解作用。一般孕妇在怀孕的第四十一周左右,就可以明显的感觉到宫缩现象,这是比较正常的生理反应。