女生大姨妈来了吃什么好

女性在月经期间可以吃一些补血的食物例如：桂圆、乌鸡、红枣等，因为女性在月经期间，随着精血大量排出，容易造成贫血的症状，吃一些补血的食物，可以补充体内的血液。另外也可以吃一些蛋白质丰富的食物例如：牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物可以增强月经期间的抵抗力。
女性在月经来潮期间，要保持阴道部的清洁卫生，在使用卫生巾时，尽量选择棉质卫生巾，同时也要勤更换卫生巾，避免经血滋生细菌，刺激的外阴部位，导致外阴瘙痒。