腰突压迫神经会自愈的,这点是肯定的,但是根本自愈那是不可能的,这里讲的自愈是指症状消失,或者症状减轻。有些人腰突压迫神经症状轻微,通过功能锻炼,如燕子飞、五点支撑、吊单杠等方式,可以达到自愈。也有些人腰突压迫神经症状较重,可以先去医院进行针灸、推拿、熏蒸、牵引、小针刀等治疗缓解症状,然后再通过后期功能锻炼,也能达到自愈。