怎么算排卵日

从本次月经开始的第1天到下次月经开始的第1天，称为1个月经周期。计算排卵期的话有两种情况，通常在月经周期规律的情况下，女性的排卵日在下次月经来潮前的第14天，然后排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天在内的一共10天称为排卵期。
如果月经周期不规律的话，排卵期可以采用计算公式来推测： 排卵期第一天约等于个人最短的一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天约等于最长一次月经周期的天数减去11天。在这期间都属于排卵期。此外还可以借助宫颈粘液的变化、B超监测以及排卵试纸自测等方法确定排卵日。