头昏昏沉沉怎么回事感觉很困倦

头昏昏沉沉，感觉很困倦，这种现象可能是以下情况引起的：

1.贫血，由于经常吃一些方便面等快餐，导致体内吸收不到所需的铁及氨基酸，从而就会导致贫血，出现头昏昏沉沉，感觉很困倦的现象，这种情况下应多吃富含铁质的食物，必要时可口服一些补血的药物；

2.大脑缺氧，由于长时间待在室内，再加上经常熬夜，从而导致大脑缺氧，出现头昏昏沉沉，感觉很困倦的现象，这种情况下应多去室外通风，并要每天早睡。