肾虚怎么调理

肾虚的患者，

首先要分清是肾阳虚还是肾阴虚。临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。若是肾阴虚的患者，可以吃一些具有清热，滋阴功效的食物，如菠菜、梨、黄瓜、鸭蛋、豆腐等，平时可以口服一些六味地黄丸，具有滋补肝肾的功效。若是肾阳虚的症状，可以吃一些具有温中散寒，通阳补气的食物，如桂圆肉、荔枝、橘子、南瓜、扁豆、葱白、牛肉、羊肉等，可以配合一些中成药，如肾气丸能够起到温补肾阳的功效。要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力运动时，要以做一些轻柔的运动，如太极拳、五禽戏等。以上药物均应在医生的指导下服用。