枸杞一天吃几颗最补肾

2020-08-16 收听量:41360

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01:30
于秀梅 副主任医师
三级甲等 聊城市中医医院 中医内科
我要问专家

枸杞子1天吃6克左右,是用来补肾的,中等大小的大约是15到20粒。枸杞子的作用主要是滋补肝肾、益精明目。在平时保健的时候主要用于2个方面:第一就是枸杞子、五味子、酸枣仁泡茶可以用来治疗阴虚失眠。另一个常用的是枸杞子加上菊花,可以滋补肝肾,可以治疗眼干、眼涩。如果枸杞子是用于治疗疾病时,使用的剂量比较大,一般是用到10-15克,甚至10-20克,按照中等大小,一颗大约3粒,15-20克就相当于50-60粒。平时保健,如果阴虚症状重,也不要拘泥,也可以用到三五十粒,但是不要长期的使用。

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